Kegemukan vs Obesitas

Baik Kegemukan dan Obesitas menyiratkan suatu kondisi kelebihan berat badan seseorang.

Kelebihan berat badan berarti memiliki lebih banyak berat badan daripada yang dianggap normal atau sehat untuk usia atau usia seseorang. Di sisi lain, obesitas adalah kondisi obesitas, yaitu kelebihan jumlah lemak tubuh dengan BMI lebih dari 30. Sementara orang yang kelebihan berat badan akan membawa kelebihan berat badan, ia mungkin atau mungkin tidak memiliki akumulasi lemak berlebih.

Grafik perbandingan

Grafik perbandingan obesitas versus kelebihan berat badan
Kegemukan Kegemukan
Apa itu?Suatu penyakit yang ditandai oleh penumpukan umum yang berlebihan dan penyimpanan lemak, dengan BMI (indeks massa tubuh) lebih dari 30.Suatu kondisi di mana orang tersebut memiliki berat lebih dari yang dianggap normal untuk tinggi, usia dan jenis kelamin itu.
Rentang BMISeseorang dianggap gemuk ketika BMI lebih dari 30.Seseorang dianggap kelebihan berat badan ketika BMI mereka antara 25 dan 29, 9.
Faktor risikoPenyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, hipertensiDepresi, tekanan darah tinggi.
Pengobatan / PengobatanKurangi kalori, Olahraga, dan dalam kasus ekstrem operasiOlahraga, kurangi asupan makanan.
PenyebabLebih banyak asupan, makan makanan cepat saji, stres, depresi, ketidakseimbangan hormonal, gaya hidup menetapAsupan makanan lebih banyak daripada yang dikeluarkan oleh tubuh, genetika
KejadianLebih dari 300 juta orang mengalami obesitas di seluruh duniaSekitar 1 miliar orang diperkirakan kelebihan berat badan di seluruh dunia.
Secara geografisLebih menonjol dan meningkat di Amerika Utara, Inggris, Eropa Timur, Timur Tengah, Kepulauan Pasifik, Australasia, dan CinaSecara global
Pada anak-anakSekitar 5% dari 22 juta anak balita yang kelebihan berat badan secara klinis mengalami obesitas.22 juta anak balita kelebihan berat badan

Apa itu Obesitas?

Definisi medis obesitas pada orang dewasa adalah sebagai berikut:

 Obesitas adalah suatu kondisi di mana seseorang menimbun lemak berlebih di dalam tubuh, ditandai dengan indeks massa tubuh 30 atau lebih. 

Obesitas adalah kelebihan lemak dibandingkan dengan massa tubuh tanpa lemak, atau berat badan lebih dari 30 persen dari berat ideal untuk tinggi badan tertentu. Seseorang mengalami obesitas ketika jumlah jaringan adiposa cukup tinggi. Obesitas adalah gangguan kronis, yang disebabkan oleh berbagai faktor kompleks.

Apa itu BMI?

Kisaran yang dianggap "normal" atau berat badan sehat tergantung pada tinggi badan seseorang. Itu wajar bagi orang yang lebih tinggi untuk menimbang lebih banyak. BMI adalah singkatan dari Body Mass Index. Ini adalah angka yang dihitung berdasarkan tinggi dan berat untuk menentukan apakah beratnya tinggi atau rendah dibandingkan dengan apa yang Anda harapkan untuk tinggi itu . Indikator BMI dari kegemukan tubuh, dan digunakan sebagai alat skrining untuk masalah berat badan.

Cara Menghitung BMI

B M I = W / ( H 2) di mana W adalah berat badan seseorang (dalam kilogram, bukan pound ) dan H adalah tinggi badan seseorang (dalam meter). Dengan kata lain, BMI adalah berat badan seseorang (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi (dalam meter).

Jika berat dalam pound dan tinggi dalam inci, maka BMI dihitung menggunakan rumus yang sama, hanya dikalikan dengan 703. yaitu, 703 * W / ( H 2), di mana W adalah berat dalam lbs dan H adalah tinggi dalam inci .

Cara yang lebih mudah untuk mengetahui BMI Anda adalah dengan menggunakan kalkulator BMI atau lihat tabel referensi ini atau grafik di bawah ini.

Menghitung Berat Normal atau Sehat

Apa yang ditunjukkan oleh BMI?

Orang dewasa dikelompokkan ke dalam kategori berikut berdasarkan BMI (indeks massa tubuh):

  • BMI kurang dari 18, 5: Underweight
  • BMI 18, 5 hingga 24, 9: Kisaran berat badan yang sehat
  • BMI 25.0 hingga 29.9: Kegemukan
  • BMI lebih dari 30: Obes
    • BMI 30–35: Obesitas sedang (Obes Kelas I)
    • BMI 35-40: Obesitas berat (Obesitas Kelas II)
    • BMI> 40: Obesitas tidak sehat (Obesitas Kelas III)

Grafik BMI ini menunjukkan rentang BMI untuk kombinasi tinggi dan berat yang berbeda. Tinggi bisa dalam meter atau kaki dan inci; berat dapat dilihat dalam kilogram dan pound.

Namun perlu dicatat bahwa perhitungan BMI dapat menyesatkan. [1] Mereka yang dianggap kelebihan berat badan atau obesitas mungkin dalam beberapa kasus lebih sehat daripada seseorang yang tampaknya sehat secara konvensional.

Apa yang menyebabkan kelebihan berat badan?

Kelebihan berat badan lebih berat dari kisaran berat badan khas yang diberikan usia, jenis kelamin, dan tinggi badan. Kelebihan berat badan tidak selalu berarti kelebihan lemak. Orang-orang seperti atlet dan binaragawan bisa kelebihan berat badan tetapi tidak gemuk.

Makan berlebihan bukan satu-satunya alasan seseorang mungkin kelebihan berat badan; penyebab lain termasuk gaya hidup yang tidak bergerak tanpa olahraga, gangguan metabolisme atau makan, atau kondisi medis seperti masalah tiroid atau jenis ketidakseimbangan hormon lainnya. Cacat yang menghambat olahraga, dan alergi makanan juga dapat menyebabkan seseorang kelebihan berat badan atau bahkan obesitas.

Kondisi psikologis selanjutnya dapat berkontribusi pada masalah berat badan dan membuat perawatan mereka sulit. Misalnya, ada kemungkinan seseorang yang menderita bulimia kelebihan berat badan pada saat yang sama.

Risiko

Obesitas adalah faktor risiko utama untuk masalah kesehatan serius termasuk penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, hipertensi, dll. Meskipun orang yang kelebihan berat badan juga menghadapi risiko masalah medis ini, tetapi obesitas lebih rentan terhadap mereka.

Orang gemuk berisiko tinggi mengalami depresi dan masalah sosial lainnya. Obesitas adalah kelebihan lemak tubuh yang cukup untuk mempersingkat rentang hidup seseorang dan membuat seseorang rentan terhadap sejumlah besar penyakit daripada yang akan terjadi jika berat badan normal. Ketidakseimbangan kalori yang dihasilkan sering berkembang dari kombinasi faktor genetik dan lingkungan. Kombinasi dari asupan nutrisi yang berlebihan dan gaya hidup yang tidak bergerak adalah penyebab utama percepatan obesitas yang cepat.

Kontrol

Cara teraman dan paling efektif untuk menurunkan berat badan dalam kedua kasus adalah mengurangi kalori (diet seimbang) dan meningkatkan aktivitas fisik. Dalam kasus kelebihan obesitas seseorang dapat menjalani operasi.

Artikel Terkait